Couverture du livre Toxique mais viral de Clément Vernet

Toxique mais viral

Comprendre et déjouer les pièges des réseaux sociaux
Petit guide de survie numérique pour tous

Une vidéo vous indigne, vous la partagez en quelques secondes, sans la vérifier.

Ce réflexe n’a rien d’un défaut personnel : les plateformes, et ceux qui veulent vous influencer, savent l’exploiter.

« Toxique mais viral » est un guide de culture numérique critique. Il s’appuie sur la psychologie sociale, les sciences cognitives et l’analyse des réseaux sociaux. Il explique pourquoi certains contenus manipulent, blessent, mettent en danger ou épuisent, et comment y répondre sans alarmisme.

Format : Broché (15 × 23 cm) ou Kindle

ISBN-13 : 9798251280500

Pages : 272

Parution : 2026

Introduction

Partie I – Ce que je vois – Les formes du toxique
Chapitre 1 – Les contenus qui manipulent l’esprit
Chapitre 2 – Les contenus qui blessent
Chapitre 3 – Les contenus qui mettent en danger
Chapitre 4 – Les contenus qui épuisent

Partie II – Ce qui agit en moi – Comprendre ma vulnérabilité
Chapitre 5 – Pourquoi est-il si difficile de résister ?
Chapitre 6 – Pourquoi nos émotions nous rendent vulnérables
Chapitre 7 – La mécanique de la manipulation émotionnelle
Chapitre 8 – Suis-je aussi un vecteur sans le savoir ?

Partie III – Ce qui agit derrière – Décoder le système
Chapitre 9 – Comment fonctionnent les plateformes
Chapitre 10 – Le modèle économique
Chapitre 11 – Panorama des plateformes
Chapitre 12 – Acteurs de l’influence et opérations coordonnées

Partie IV – Reprendre le contrôle – Agir concrètement
Chapitre 13 – Développer son esprit critique
Chapitre 14 – Vérifier une information : outils et méthodes
Chapitre 15 – Paramétrer ses outils et protéger sa vie privée
Chapitre 16 – Faire face aux profils manipulateurs
Chapitre 17 – Accompagner les adolescents
Chapitre 18 – Les recours légaux

Partie V – Consolider et transmettre
Chapitre 19 – Petit lexique illustré
Chapitre 20 – Ressources et aides
Chapitre 21 – Consolider ses pratiques et les transmettre

Conclusion – Vers une citoyenneté numérique consciente
À propos de l’auteur

Ce que vous y trouverez

Les formes du contenu toxique

Désinformation, théories complotistes, deepfakes, propagande, cyberharcèlement, humiliation publique, discours de haine, défis viraux et boucles infinies.

Les ressorts de notre vulnérabilité

Biais cognitifs, besoin d’appartenance, récompense intermittente, dopamine, contagion émotionnelle.

Les coulisses des plateformes

Algorithmes de recommandation, modèle économique, opérations d’influence, et un panorama de huit plateformes (TikTok, Instagram, X, Facebook, Snapchat, Twitch, Discord, Telegram).

Des outils concrets

La méthode SIFT, des protocoles de vérification (image, vidéo, chiffre, citation), des réglages de confidentialité plateforme par plateforme, et la conduite à tenir face aux trolls, aux harceleurs et aux recruteurs sectaires.

Un volet consacré aux adolescents

Signaux d’alerte, formules de dialogue, ressources d’aide.

Des recours et des ressources

Les recours légaux, les numéros d’aide, un lexique illustré et un plan d’action personnel.

Un guide pensé pour être utilisé

Le ton évite le sensationnalisme, la posture militante et la leçon de morale.

Comprendre

Les explications et leurs ressorts.

Agir

Des gestes de quelques secondes à quelques minutes.

Retenir

L’essentiel à garder en tête.

Contacter

Numéros et adresses utiles.

À qui s’adresse-t-il ?

Aux parents, aux enseignants, aux éducateurs, aux professionnels de la prévention numérique et à toute personne qui utilise les réseaux sociaux.

Les cinq parties se lisent dans l’ordre ou séparément : le chapitre sur les adolescents, celui sur les recours légaux ou le lexique se consultent directement.

Le livre ne dit pas quoi penser : il apprend à voir ce qui agit sur soi, pour choisir ses réactions plutôt que les subir.

Recevoir les prochaines publications

Réflexions, extraits, nouveautés et ressources autour de l’esprit critique, de l’information et des mécanismes d’influence.